យោងតាម គេហទំព័រ Bubblews បានឲ្យដឹងថា អ្នកប្រហែលជា មានអារម្មណ៍ប្លែក ហើយមើលទៅ ខណៈពេលដែលលឺ ពាក្យថា "ការដេកអាក្រាត អាចជួយធ្វើឲ្យ រាងកាយអ្នក...
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ទាំង ៥យ៉ាង ទទួលបានពីការដេកអាក្រាត
អត្ថប្រយោជន៍ទាំង ៥យ៉ាង ទទួលបានពីការគេងមួយ ស្របក់
មនុស្សមួយចំនួន តែយល់ឃើញថា ការគេងមួយស្របក់ អាចជួយធ្វើឲ្យពួកគេ ក្រោកទ្បើងហើយ មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ និងកាត់បន្ថយភាពតប់ប្រមល់ ប៉ុន្តែខ្លះទៀត...
ផលប៉ះពាល់នៃការគេងបើកភ្លើង ដែលមិននឹកស្មានដល់
អ្នកប្រហែលជាមិនទាន់ដឹងទេថាការគេងពន្លឺភ្លើងនៅពេលយប់អាចធ្វើឲ្យមានហានិភ័យនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត,ជំងឺមហារីកសុដន, និងក្រពេញប្រូស្តាតជាដើម។ ហេតុន...
ហេតុអ្វី បានជាមនុស្សមួយចំនួន គេងហៀរទឹកមាត់?
ប្រិយមិត្ត មានឆ្ងល់ដែរទេ ថាតើហេតុអ្វីបានជា ពេលយើងគេងហៀរទឹកមាត់? ព្រោះថា បញ្ហានេះ ក៏ជាបញ្ហាមួយដ៏សំខាន់ផងដែរ សំរាប់យើងធ្វើការយល់ដឹង ។ ដូច្...
គេងច្រើនក៏កើតជំងឺ
គេងតិចពេក (ក្រោម ៦ ម៉ោង ក្នុង១យប់) ឬ កេងច្រើនពេក (លើស ១០ ម៉ោង ក្នុង១យប់) សុទ្ធតែកើនហានិភ័យបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ស្ត្រូក, ទឹក...
គេងមិនលក់ និងដំណោះស្រាយ សម្រាប់អ្នក
ការមិនងងុយគេង គឺជាភាពមិនប្រក្រតីមួយ នៃដំណើរគេងលក់របស់មនុស្ស វាមិនត្រឹមតែធ្វើអោយ អ្នកនៅដឹងខ្លួន នាពេលយប់នោះទេ វាថែមទាំងបន្សល់អោយអ្នក នូវ...
Subscribe to:
Posts (Atom)